Glaubenssätze (GS) beeinflussen Deinen Zustand
Was und warum ist mein Zustand?
Mein Zustand sind meine Gefühle und Emotionen.
Die wichtige Frage ist jetzt: Wer oder was bestimmt meinen Zustand?
Habe ich einen Einfluss auf meinen Zustand oder „passiert“ er mir einfach?
Mein Zustand hängt von der Art und Weise ab, wie ich meine Umwelt wahrnehme und darauf reagiere.
Ärgere ich mich über rote Ampeln oder genieße ich den Stopp als kleine Pause?
Wie empfinde ich den wütenden Gesichtsausdruck meines Partners?
Jetzt verrate ich Dir etwas ganz wichtiges und widerlege damit eine allgemein gebräuchliche Meinung!!
Die Aussage „ XY macht mich wütend!!“ ist falsch!
Nicht XY macht Dich wütend, sondern DU selbst triffst (unbewusst) die Entscheidung, Dich über XY zu ärgern.
Das bedeutet: Du entscheidest über Deinen Zustand und Deine Emotionen, aber Du bist Dir darüber meistens nicht bewusst.
Du reagierst, beeinflusst durch Deine Glaubenssätze.
ein erklärendes Beispiel
Was wäre, wenn Du den folgenden Glaubenssatz in Dir gespeichert hast:
„Ich bin schuldig! Ich bin immer der »Depp«!“
Wie leicht fällt es Dir dann, den wütenden Gesichtsausdruck Deines Partners sofort auf Dich selbst zu beziehen (wodurch Du Deinen GS erneut bestätigst)?
Vielleicht ärgert er sich ja nur über eine Kritik seines Chefs?
Hättest Du die schlechte Laune Deines Partners auch auf Dich bezogen, wenn Du von Dir denken würdest: „Ich bin liebenswert!“ ?
Sicher nicht!
Erkennst Du jetzt die Kraft und starke Wirkung der Glaubenssätze?
Sie bestimmen Deine Wahrnehmung und Deine Reaktion auf die Umwelt.
Sie bestimmen Deinen Zustand!
